Stres przed egzaminem? A może przed odpowiedzią ustną? Mamy na to sposób Zapraszamy naszych uczniów na 10-minutowe sesje Mindfulness by Justyna Prygiel , które pomogą: – wyciszyć myśli, – złapać głęboki oddech, – odzyskać wewnętrzny spokój, – poczuć się pewniej tu i teraz. To krótkie, ale bardzo skuteczne ćwiczenia, które uczą, jak radzić sobie z […]
Czytaj więcej