Stres przed egzaminem? A może przed odpowiedzią ustną? Mamy na to sposób
Zapraszamy naszych uczniów na 10-minutowe sesje Mindfulness by Justyna Prygiel , które pomogą:
– wyciszyć myśli,
– złapać głęboki oddech,
– odzyskać wewnętrzny spokój,
– poczuć się pewniej tu i teraz.
To krótkie, ale bardzo skuteczne ćwiczenia, które uczą, jak radzić sobie z napięciem i trudnymi emocjami w szkole i poza nią.
Kiedy? w czasie zajęć w Helen Doron Teen English Radom. Pierwsza sesja odbyła się 6 maja
Dla kogo? Dla wszystkich naszych nastoletnich uczniów!
Dlaczego warto? Bo umysł, który potrafi się wyciszyć, działa skuteczniej i z większą pewnością siebie.
Dajemy naszym dzieciom narzędzia do radzenia sobie z emocjami – to prezent na całe życie.
#Mindfulness#HelenDoronRadom#StresPodKontrolą#PewnośćSiebie#EgzaminBezStresu